本日は、土曜日ですが、目の前の道路が工事中＆雨というダブルパンチで、お店は絶賛ヒマ中です！( 笑 )

そんな中でも、O氏が野暮用もあり、遊びに来てくれました〜ヽ(*´∀｀)ノ

車の中に積んであったという、「バランスディスク」なる物……

先細りしてる円盤を下にして、普通は座ってバランスを取るエクササイズマシンらしいのですが、なんとO氏はこの上に乗り、スクワットするとの事です！∑
しかも、10分間×2セットも！

僕もやらしてもらいましたが、スクワットは出来ませんでした・・・(´д⊂)

メッチャ、腹筋と体幹に効きそうですね(。-∀-)ﾆﾔﾘ


チャレンジャー、求む！？( 笑 )

Ｈ30.9.15　山田